کپسول BCAA پنتریشن آمریکا

کپسول BCAA پنتریشن آمریکا

• مکمل BCAA کپسولی
• در قوطی های 200 عددی
• ساخت کمپانی پنتریشن آمریکا

مکمل BCAA چیست و چه ترکیباتی دارد؟

درباره مکمل bcaa باید بگوییم که به‌طورکلی 20 اسیدآمینه وجود دارد که پروتئین‌های موجود در بدن ما و غذایی که می‌خوریم را تشکیل می‌دهند. بدن ما فقط می‌تواند 11 مورد از این اسیدهای آمینه را بسازد و از آنجاکه برای دریافت آن‌ها لازم نیست کار خاصی انجام دهیم، آن‌ها به‌عنوان غیرضروری دسته‌بندی می‌شوند؛ اما 9 اسیدآمینه ضروری دیگر را باید از طریق رژیم غذایی‌مان دریافت کنیم، از این نه مورد، سه‌تا از آن‌ها BCAA (اسیدهای آمینه شاخه‌دار) را تشکیل می‌دهند.

آمینواسیدهای شاخه‌دار یا BCAA، سه آمینواسید ضروری هستند که برای ماهیچه‌های ما اهمیت ویژه‌ای دارند. این 3 عبارت‌اند از والین، لوسین و ایزولوسین که در غذاهای پروتئینی مانند گوشت قرمز و شیر رایج هستند و می‌توان به دو صورت پودر یا کپسول هم آن‌ها را مصرف کرد. آن‌ها پس از متابولیزه شدن در بدن از تأمین‌کننده‌های منابع انرژی عضلانی به شمار می‌روند. 6 آمینواسید دیگر نیز مهم هستند و می‌توان آن‌ها را با داشتن یک رژیم غذایی متنوع با تمرکز بر منابع پروتئینی تأمین کرد. حالا این سؤال پیش میاید که کار مکمل bcaa چیست؟

فواید مصرف BCAA

• سطح انرژی را افزایش می‌دهد.
• خستگی را در طول ورزش طولانی به تأخیر می‌اندازد.
• مصرف منظم آن عملکرد هوازی و غیر هوازی را بهبود می‌دهد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• از عضلات کم‌چرب محافظت می‌کند.
• ساختن پروتئین در عضله‌ها را تقویت می‌کند.
• میزان قند خون را تنظیم می‌کند.
• باعث کم کردن وزن بدون تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
• درد و آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش را کاهش می‌دهد.
• از ماهیچه‌ها در برابر کاتابولیسم محافظت می‌کند.
• به بهبود خستگی روانی کمک می‌کند.

سورس : https://daroodrug.com/blog.cfm?id=479